Kost gallsten

Ät ofta och små måltider. Regelbundna Det är väldigt individuellt vilka livsmedel som ger gallstensbesvär, så prova dig fram till vilka just du mår bra av. Bra kostråd Ät ofta och små måltider. Regelbundna måltider med frukost, lunch och middag och mellanmål varje dag är en bra fördelning. Feta måltider förvärrar besvären.

Feta måltider förvärrar besvären. Annan mat som kan utlösa gallstensanfall är äpplen, päron och grön paprika. Undvik att äta stora måltider på kvällen. Förebygg också genom att Inte äta östrogen eller p-piller Försök att motionera två till tre gånger i veckan. Motion minskar risken för gallsten. Gallstensoperation – sista utvägen.

Var sparsam med fett Genom att äta livsmedel som bekämpar gallsten och innehåller denna komponent minskar du risken för att få dessa stenar. Bland livsmedlen som innehåller lecitiner hittar vi: Nötter; Soja; Linser; Kikärter; Ärter; Vi rekommenderar att du inkluderar dem i din dagliga kost.

Det finns inte en enda Gallstenar är ett slags kristaller som bildas i gallblåsan. De kan göra väldigt ont men orsakar oftast ingen allvarlig sjukdom. Smärtan sitter under revbenen på höger sida och kommer oftast i omgångar. Många som har gallsten har inga besvär alls.

Viss kost kan hjälpa dig Vanliga underliggande orsaker till gallsten är fetma, höga blodfetter och diabetes. Gallstensproblem kan även uppstå under graviditet. Det kan utlösas av att du ätit fet mat, ägg, äpplen eller gurka. Kvinnor drabbas tre gånger oftare än män, och äldre oftare än yngre.

Ungefär var tredje kvinna drabbas Annan mat som kan utlösa gallstensanfall är äpplen, päron och grön paprika. Undvik att äta stora måltider på kvällen. Förebygg också genom att Inte äta östrogen eller p-piller Försök att motionera två till tre gånger i veckan. Motion minskar risken för gallsten. Gallstensoperation – sista utvägen.

Motionera regelbundet · undvika

Det är väldigt individuellt vilka livsmedel som ger gallstensbesvär, så prova dig fram till vilka just du mår bra av. Bra kostråd Ät ofta och små måltider. Regelbundna måltider med frukost, lunch och middag och mellanmål varje dag är en bra fördelning. Feta måltider förvärrar besvären.

Ät en hälsosam mat Genom att äta livsmedel som bekämpar gallsten och innehåller denna komponent minskar du risken för att få dessa stenar. Bland livsmedlen som innehåller lecitiner hittar vi: Nötter; Soja; Linser; Kikärter; Ärter; Vi rekommenderar att du inkluderar dem i din dagliga kost.