Kokosolja är ett gift Fettsyrorna i kokosfett kan hjälpa till att bekämpa sådana parasiter (8, 9, 10) och stärka försvaret mot nya infektioner. Testa att ersätta en del snabba kolhydrater som socker och vetemjöl, vilka göder infektioner i kroppen, med kokosfett.
Kokosmjölk kolesterol Kokosoljans fetter innehåller fettsyror som finns i cellmembranen. Kokosolja ökar kroppens nivåer av HDL och stora LDL. Kokosolja är även bra då det hjälper till att ta upp fettlösliga vitaminer och dessutom sänker det lipoprotein(a). Lipoprotein(a) är ett ämne som kan öka risk för hjärt-kärlproblem.
Omega-3 Kokosfett innehåller upp till 94 procent mättade fettsyror. Men mättat fett kan se olika ut. Det finns LCT (Long Chain Triglycerides), MCT (Medium Chain Triglycerides) och SCT (Short Chain Triglycerides). LCT finner vi främst i feta animaliska produkter som korv, bacon och ister.
Kokosolja innehåller nästan enbart • En diet innehållande kokosolja stödjer omvandlingen av långa fettsyror som EPA och DHA i kroppen och normaliserar balan¬sen mellan omega-6 och omega • Kokosoljan består nästan ute¬slutande av mättade fetter (92 procent) som är de mest stabila vid uppvärmning.
Kokosfett innehåller mestadels mättade fettsyror. Tropiska växtfetter som till exempel palmolja och kokosolja innehåller en stor andel mättade fettsyror. De mättade fettsyror som ingår i kokosfett föreslås ibland vara bra för hälsan men det finns inte stöd för att det skulle vara mer hälsosamt att äta kokosfett än annat mättat fett.
Kokosolja är rik på mellanlånga Kokosfett består till % av korta och mellanlånga mättade fetter. Dessa är mer vattenlösliga än långa fettsyror som utgör den största delen av det fett som lagras i dina fettceller. Konsekvensen blir att kokosfett har mycket liten förmåga att lagras som fett och istället används som bränsle direkt i levern och i musklerna.
Kokosoljans fetter innehåller fettsyror som Den sortens mättad fettsyra som finns i kokosfett ökar HDL (det goda kolesterolet) och bidrar till en hälsosam vikt och minskat bukfett, vilket är positivt. Kokostrenden är stor just nu. Förutom kokosfett finns kokosvatten, -mjölk, -mjöl, -flingor och -socker på butikshyllorna.
Kokosolja har dock visat
Kokosoljans fetter innehåller fettsyror som finns i cellmembranen. Kokosolja ökar kroppens nivåer av HDL och stora LDL. Kokosolja är även bra då det hjälper till att ta upp fettlösliga vitaminer och dessutom sänker det lipoprotein(a). Lipoprotein(a) är ett ämne som kan öka risk för hjärt-kärlproblem.